Turvallista treenivuotta!
Vuoden alussa treeni-into ja motivaatio ovat ainakin itselläni korkeimmillaan ja suunnitelmat tulevalle vuodelle yleensä suuret. Tässä kohtaa on hyvä himmata ...
Metodeja koreografian opettamiseen
Olen viimeisen vuoden aikana päässyt toden teolla opettamisen ja kouluttamisen makuun toimiessani Suomen tankotanssiliiton ja POSA:n tuomarikouluttajana. Tulevalle vuodelle olemme suunnitelleet paitsi Code Of Points-koulutusta, mutta myös tankotanssiohjaajakoulutusta. Suunnitelmat ovat vielä pahasti auki, mutta innoissani olen jo tapaillut joitain kappaleita. Tässä esimerkkinä yksi niistä!
Vinkkejä ranteiden lämmittelyyn
Tankotanssissa ranteet ovat tunnetusti kovilla ja lähestulkoon jokainen tankotanssia kärsii erilaisista käsivarren jumeista ja vammoista jossain kohtaa uraansa. Huimista tempuistaan tunnettu Vladimir Karachunov julkaisu viime facebookissa oman lämmittelysarjansa. Katso ja ota käyttöön!
Skorpioni-variaatiot (ilmainen juliste)
Nappaa tästä itsellesi näppärä inspiraatiotaulu treenitilan seinälle tai vaikka muistiinpanovihkon väliin. Ilmainen tulostettava PDF.