Turvallista treenivuotta!
Vuoden alussa treeni-into ja motivaatio ovat ainakin itselläni korkeimmillaan ja suunnitelmat tulevalle vuodelle yleensä suuret. Tässä kohtaa on hyvä himmata ...
Testissä tankotanssi-aiheiset mobiilisovellukset
Androidin sovelluskauppa pursuaa jos jonkinlaista tutoriaaleja ja liikepankkeja tarjoavaa sovellusta ja suurin osa näistä maksullisia. Onko näistä mihinkään?
Toukokuun instahaasteet
Toukokuussa suosittelen tutustumaan erityisesti Studio Veenan tuolitanssihaasteeseen!
TUTORIAALI: Natasha Spring & Half Moon
Natasha Wang julkaisi eilen instagram-tilillään (@polecricket) kaksi huikeaa tutoriaalia.
Huhtikuun instahaasteet
Huhtikuussa voit tankotanssimalla voittaa 50 euron lahjakortin Madamoiselle Spinin verkkokauppaan!
Maaliskuun instahaasteet
Voihan hitsi! Tottakai sillä hetkellä kun huomio herpaantuu ja instagramin selailu jää vähemmälle olisi treenejä vauhdittamaan löytänyt parikin mahtavaa instagram-haastetta. Onneksi haasteet voi kuitenkin suorittaa myös jälkikäteen.
Suosittelen tutustumaan erityisesti Finding Your Freestylen Contrast-haasteeseen, joka tarjoaa todella kehittäviä ja mielenkiintoisia harjoituksia oman tyylin löytämiseen.
Helmikuun instahaasteet
Helmikuussa tankokansakin selvästi laiskistuu, kun instahaasteitakin on tarjolla vain yksi. Helmikuun aiheena tällä kertaa flow ja houstina Pole Dance Nation. ...
Tammikuun haasteet
Tammikuussa sosiaalinen media ja kuntosalit ovat täynnä innokkaita aloittajia. Omiin treeneihini olen hakenut inspiraatiota nyt kahdesta eri tankohaasteesta: #PURRSTARCHALLENGE ja #PDNNewYear. ...
Advanced Stretching Technique
Jos jotain odotan innostuneena niin Bendy Katen uutta kirjaa ja huhtikuussa alkavaa venyttelyhaastetta. Kirja tulee myyntin huomenna (harmittaa, että unohdin ...
#CRNPninjas
Rakastan instagram-haasteita! Instagramia tulee jokatapauksessa selattua harvasen päivä ja haasteet tuovat näppärästi vaihtelua sekä monipuolisuutta siihen omaan reeniin. Viimeaikainen henkilökohtainen suosikkini ...