Vuoden alussa treeni-into ja motivaatio ovat ainakin itselläni korkeimmillaan ja suunnitelmat tulevalle vuodelle yleensä suuret. Tässä kohtaa on hyvä himmata ...
Androidin sovelluskauppa pursuaa jos jonkinlaista tutoriaaleja ja liikepankkeja tarjoavaa sovellusta ja suurin osa näistä maksullisia. Onko näistä mihinkään?
Voihan hitsi! Tottakai sillä hetkellä kun huomio herpaantuu ja instagramin selailu jää vähemmälle olisi treenejä vauhdittamaan löytänyt parikin mahtavaa instagram-haastetta. Onneksi haasteet voi kuitenkin suorittaa myös jälkikäteen.
Suosittelen tutustumaan erityisesti Finding Your Freestylen Contrast-haasteeseen, joka tarjoaa todella kehittäviä ja mielenkiintoisia harjoituksia oman tyylin löytämiseen.
Helmikuussa tankokansakin selvästi laiskistuu, kun instahaasteitakin on tarjolla vain yksi. Helmikuun aiheena tällä kertaa flow ja houstina Pole Dance Nation. ...
Tammikuussa sosiaalinen media ja kuntosalit ovat täynnä innokkaita aloittajia. Omiin treeneihini olen hakenut inspiraatiota nyt kahdesta eri tankohaasteesta: #PURRSTARCHALLENGE ja #PDNNewYear. ...
Jos jotain odotan innostuneena niin Bendy Katen uutta kirjaa ja huhtikuussa alkavaa venyttelyhaastetta. Kirja tulee myyntin huomenna (harmittaa, että unohdin ...
Rakastan instagram-haasteita! Instagramia tulee jokatapauksessa selattua harvasen päivä ja haasteet tuovat näppärästi vaihtelua sekä monipuolisuutta siihen omaan reeniin. Viimeaikainen henkilökohtainen suosikkini ...