Maaliskuun instahaasteet
Maaliskuun instahaasteet
Voihan hitsi! Tottakai sillä hetkellä kun huomio herpaantuu ja instagramin selailu jää vähemmälle olisi treenejä vauhdittamaan löytänyt parikin mahtavaa instagram-haastetta. Onneksi haasteet voi kuitenkin suorittaa myös jälkikäteen. Suosittelen tutustumaan erityisesti Finding Your Freestylen Contrast-haasteeseen, joka tarjoaa todella kehittäviä ja mielenkiintoisia harjoituksia oman tyylin löytämiseen.
Helmikuun instahaasteet
Helmikuun instahaasteet
Helmikuussa tankokansakin selvästi laiskistuu, kun instahaasteitakin on tarjolla vain yksi. Helmikuun aiheena tällä kertaa flow ja houstina Pole Dance Nation. ...
Tammikuun haasteet
Tammikuun haasteet
Tammikuussa sosiaalinen media ja kuntosalit ovat täynnä innokkaita aloittajia. Omiin treeneihini olen hakenut inspiraatiota nyt kahdesta eri tankohaasteesta: #PURRSTARCHALLENGE ja #PDNNewYear. ...
#CRNPninjas
#CRNPninjas
Rakastan instagram-haasteita! Instagramia tulee jokatapauksessa selattua harvasen päivä ja haasteet tuovat näppärästi vaihtelua sekä monipuolisuutta siihen omaan reeniin. Viimeaikainen henkilökohtainen suosikkini ...